一人で頑張ってきた人にこそ届けたい思い

少し話は変わりますが、私がとても信頼している人のことをお話しさせてください。

いつも、あっけらかんとしていて、どんな話をしても受け止め方が重くない人です。その人はカウンセラーではないのですが、私の中ではもう、私の専属カウンセラーみたいな位置付けだったりします。

彼女に話すと心を楽にしてもらえる。それは、肯定してくれるから。私のしたこと、私に起きたこと自体にマルかバツをつけるわけではなく、その時に私が感じたこと・思ったことを肯定してくれるのです。

『それはいやだったよね！』『それは困ったよね！』『よくがんばったね！』

私の思いと、その時の気持ちをまずわかってくれる（＝共感してくれる）、そして、その私の思いをそのままの形で認めてくれる感じ。

彼女に肯定されると、そこで私はその出来事が「完了」するような気持ちになったりすることがあります。そして、「そうだよね。私、がんばったよね」って思えたとき、自分に足りなくなっていた自己肯定感がふわっと上がってくる感じがしたりするんです。

その人のことについては、以前にカウンセリングサービスのアメーバブログの方で取り上げましたので、ご興味を持っていただけたなら、是非読んでみてください。

「あっけらかん」とした人の秘訣


自分が信じられない時、迷いの中にいる時、どうしても自信も勇気も持てそうにない、そんな時は自分を肯定してくれる「味方」の存在は本当に重要です。

私たちがもう一度、自分自身で舵を握って、もう一度、航路に出ることを応援してくれる人。

私たちは、ともすれば、いくら言っても自分を肯定してくれない人だったり、いくら言ってももう思いが届かない人に、なんとかどうにか、肯定してもらいたい！と、願ったりするときもあるでしょう。

でも、まずは私たち自身が自分を取り戻すために必要な存在は、「味方になってくれる人」であり、その人に気持ちを受け止めてもらうことだと思っています。

テキトーに「うん、うん」って言ってくれる人では余計に心を閉ざしたくなることもあるでしょう。だから、自分にとって安心して、信頼できる人であることも大切です。