みなさま、こんにちは！一澤藍子です。

素敵なパートナーを見つけたいな、人生を一緒に歩んでいけるパートナー・・・そんな出会いを願っている時、私たちが大切なのは、等身大の自分に立ち返ることなのではないかなと、私は考えています。

「自分を良く見せよう」

「頑張って理想の自分を演じなきゃ」

「こんな自分はダメだから、隠さなきゃ」

心理学では、こういう自分の欠点や劣等感を、補ったり隠そうとする無意識的な心の作用を「補償行為」と言います。でもこれ、実は、自分の自尊心を保ち、心の安定を図ろうとする「防衛反応」の一種なので、全然悪いことではないのです。

でも、「補償行為」ってそもそも必要なのでしょうか？

私なんてー、って自己否定があると、補償行為をしないとダメだと思いがちになっていきます。

そう思って、無理をしてしまうことはありませんか？

特にパートナーシップにおいては、ありのままの自分を見せるのが怖くて、つい自分を作ってしまう、という方もいるかもしれません。

でも、本当に心から満たされる関係を築くためには、まずありのままの自分でいることが何よりも大切だと私は思うのですね。

なぜなら、補償行為をしながらでは私たちが本来持つ「女神力」が発揮できないからなのです！

「女神力」。これは、柔らかさ、包容力、優しさ、穏やかさ、受容力や共感力などと言った私たち誰もが持つ女性性の特性がポジティブな形で発揮されている状態を指すと言われています。この力を私たちが発揮できると、パートナーは自然と安心感を抱くようになるのです。

私たちはみんな、それぞれに個性や魅力を持っています。

それは、笑い方だったり、ちょっと抜けているところだったり、誰かを思いやる優しい心だったり。

でも、自分を「こうあるべき」という型にはめようとすると、そうした本来の魅力が隠れてしまいますよね。

例えるなら、せっかく素敵な花を咲かせているのに、布でおおいかぶせてしまうようなもの。

それでは、あなたの本当の美しさや、本来持っている女性性の魅力が、パートナーに惜しみなく伝わらないのです。「こんな私なんてー」という自己否定からの補償行為をするだけで、精一杯になってしまいます。

その状態で相手から好意を持ってもらっても『ふぅ・・・。ダメな私がバレなかった。』と、ホッとするだけになってしまうのですね。嬉しさが、あまり感じられない状態。

本当の好意を持ってもらって、本当に喜びを感じられるのは、等身大の自分を見てもらった時なのです。

ありのままのあなたを愛してくれる人こそ、本当のパートナー。

無理をして築いた関係は、いつか必ず息苦しくなってしまう。そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「本当の自分を知られたら嫌われるかもしれない」という不安が、常に心のどこかに付きまとうからです。その不安を隠すために、さらに補償行為を重ねることで、疲労困憊してしまいます。

等身大の自分でいることは、自分の心を解放し、心から相手も自分も安心できる関係を築くための第一歩です。

そうすれば、自然と笑顔が増え、ありのままの魅力を最大限に発揮できるようになります。

それは、本来あなたが持っている女性としての輝きそのもの。

その輝きこそが、パートナーの心を安心させて、お互いの信頼が真実のものとなり、絆を育む力になるのです。

少しずつで大丈夫です。

まず最初は自分自身が、ありのままの自分を受け入れていく練習をしてみること。

そうすることで、少しずつ補償行為という鎧を脱いでいき、パートナーシップだけでなく、日々の生活そのものがもっと軽やかに、そして豊かになっていくはずです。

自分を作る必要も、補う必要も本当は全然なくて、自分の持つ本来の女性性の魅力を惜しみなく発揮していきましょう。それこそが、「女神力」。

そんな女神力をUPして幸せを実現するヒントが盛り沢山なワークショップを開催します！

一緒に取り組みませんか？「女神力UPで理想の幸せを実現する」

☑️ステキなパートナーシップを実現していきたい方
☑️すでにパートナーはいるので、もっと仲良くなっていきたい方
☑️女性性を解放するのが苦手、または躊躇してしまう方
☑️女性としてもっと軽やかに楽しく輝いていきたい方
☑️パートナーに自分らしく接することができないと感じておられる方
☑️等身大の自分で「自分らしく」ありたいのにどうしたらいいかわからない方

このワークショップは心理学の考え方に基づいてのレクチャーがありますが、心理学を学んでいない方にもわかりやすいお話しになっています。

今まで、心理学のワークショップとかには参加したことないよー、という方も、どなたでも大歓迎です！お気軽にご参加いただけますよー。


今回はコラボワークショップということで、沼田みえ子カウンセラーからもご自身の色々な体験を聞かせてもらうことができます！私も「なるほどー！」と、思うことが満載です。

また、私もパートナーシップを築くにあたり、「こうあったらいいのではないだろうか！？」と、自分なりに仮説を立てながら検証してきたようなところがあったりします！

そんな、実生活中での実験みたいな私の道のりと、気づきもお話しします。

沼田みえ子カウンセラーの明るく軽快で、わかりやすいレクチャーで私もみなさまと一緒に学びを深めたいと思っています！

明るく楽しく、気づきを得られる２時間。ぜひ私たちと一緒に過ごしませんか？